Tema
Autoconhecimento
Textos sobre a forma como nos vemos e nos cobramos: autoestima, autocobrança e o que ajuda a lidar com elas.
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Autocobrança excessiva: quando o perfeccionismo pesa e o que ajuda
O que é a autocobrança excessiva, quando o perfeccionismo vira problema, como afeta a saúde mental e o que ajuda, segundo a pesquisa.
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Autoestima baixa: sinais, causas e como fortalecer
O que é autoestima, os sinais de que ela está baixa, de onde isso vem, o que a pesquisa mostra que ajuda, o que costuma piorar e quando procurar ajuda.
